COACHING EMOCIONAL CON LIDIA DE LA ROSA

Toma mejores decisiones.
Comienza a llevar las riendas de tu vida.

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Más Claridad mental

Gana claridad para definir tus objetivos. Descubre nuevas formas de enfrentarte a tus desafíos diarios. Desarrollarás una mentalidad más positiva y menos victimista sobre lo que eres capaz de conseguir.

Mejor Gestión Emocional

Aprende a manejar el estrés y los sentimientos destructivos. Mejora la comunicación y tus relaciones interpersonales. Obtendrás mayor resiliencia y equilibrio emocional.

Gana Confianza y Autoestima

Desarrolla tu confianza y tu autoestima para superar obstáculos y alcanzar tus metas. Aumentarás tu motivación para emprender nuevos retos y mejorar tu satisfacción personal.

¡Trabajemos juntos para
fortalecer tus habilidades para gestionar
el estrés, las relaciones y los desafíos
emocionales en tu día a día!

SESIÓN DE CONTACTO

GRATIS

1 hora

Escucharé tus necesidades y te explico cómo podemos trabajar juntos para lograr el cambio que deseas.

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PASO 1

Toma de contacto: Consulta Gratuita

Aprovecha y reserva GRATIS en pocos clics tu primera Sesión de Contacto conmigo. Durante 1 hora escucharé atentamente tus preocupaciones, necesidades, sueños y metas a conseguir. Después te ofreceré varias perspectivas valiosas sobre cómo podemos trabajar juntos para lograr el cambio que deseas en tu vida.

ANÁLISIS PERSONALIZADO

395€

3 horas

Video de la sesión
Informe personalizado
Libro en formato PDF/EPUB
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Sesión de Análisis Personalizado

Mi Sesión de Análisis Personalizado dura 3 horas. Es una inmersión profunda para tomar conciencia de quién eres realmente, qué emociones dominan tu vida y definas aspiraciones desde este nuevo conocimiento en ti mismo. Al finalizar te entregaré un informe detallado que te ayudará a comprender mejor tus patrones de pensamiento y comportamiento, así como mi libro de apoyo.

SESIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO

80€

1 hora

Sesiones adicionales diseñadas para brindarte el respaldo necesario mientras trabajas en tu cambio.

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Continúa tu viaje de transformación

Si deseas un apoyo continuo, te ofrezco Sesiones de acompañamiento personalizadas. Estas sesiones adicionales están diseñadas para que puedas contar conmigo durante tu viaje de transformación y brindarte el respaldo necesario mientras trabajas en tu cambio y avanzas hacia tus metas con confianza.

¿Te sientes identificado?

Estás estancado
en una rutina
que no te satisface

¿Sientes que estás dando vueltas en círculos y necesitan un impulso para avanzar hacia una nueva dirección?

Te sientes perdido
y sin rumbo en tu vida

¿No sabes qué quieres realmente o cómo lograrlo? Esto puede generarte una sensación de ansiedad y confusión que dificulta tu toma de decisiones importantes.

Te cuesta relacionarte
con los demás

¿Problemas en las relaciones familiares, de pareja o amistades? Seguir así puede afectar significativamente tu bienestar emocional.

Coaching emocional con Lidia de la Rosa - necesitocambiar.com
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Tienes insatisfacción laboral

¿Te sientes atrapado en un trabajo que no te proporciona satisfacción personal? Esto puede generarte estrés, ansiedad y desmotivación.

Me falta autoestima
y confianza

¿No tienes confianza en ti mismo? Puede ser un obstáculo importantes para alcanzar tus metas y realizar cambios significativos en tu vida.

Desequilibrio entre
vida personal y profesional

¿No saber organizar “vida” y “trabajo”?Si no lo consigues puede generarte estrés y agotamiento cada día de tu vida.

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¿Qué es el Coaching emocional?

El Coaching Emocional es una herramienta poderosa para alcanzar un mayor bienestar emocional y personal. A través de un proceso de acompañamiento y exploración, el coaching emocional te brinda las herramientas y habilidades necesarias para entender y manejar tus emociones, mejorar tus relaciones personales y profesionales y alcanzar tus metas personales con mayor seguridad y confianza.

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Por qué es importante contratar a un coach emocional

La contratación de un coach emocional puede marcar la diferencia en tu vida al ayudarte a obtener mejores resultados en áreas específicas de tu vida y adquirir nuevas habilidades personales para afrontar los desafíos diarios con mayor confianza en ti mismo.

Cómo puede ayudarme el coaching emocional en mi día a día

El coaching emocional puede ser beneficioso para abordar una variedad de preocupaciones emocionales, como la baja autoestima, la gestión del estrés, la mejora de las relaciones interpersonales, la negatividad, la toma de decisiones, la falta de motivación y la gestión del tiempo, entre otros. También proporciona herramientas prácticas para resolver problemas concretos y alcanzar metas personales.

Qué diferencia hay entre el coaching y otras técnicas

El coaching se distingue de otras técnicas, como la psicoterapia, por su enfoque en el desarrollo personal y la mejora continua. Se centra en el presente y en la acción hacia el futuro deseado, trabajando con personas que se encuentran en una situación de estabilidad psicológica.

Cómo funciona un proceso de coaching emocional

El proceso de coaching emocional se divide en tres fases: autoconocimiento, plan de acción e implementación. Durante estas etapas, exploramos juntos tu situación actual, identifico tus bloqueos y saboteadores internos, diseño estrategias personalizadas y aplico técnicas para alcanzar tus objetivos. El proceso se adapta a tus necesidades individuales y se desarrolla a lo largo de un período de tiempo definido.

Cómo sabré si el coaching me está funcionando

Existen varios indicadores que muestran la eficacia del coaching emocional, como el aumento de la autoconciencia, la consecución de subobjetivos marcados en las sesiones y la realización del objetivo principal al finalizar el proceso. Además, los beneficios del Coaching se experimentan desde las primeras sesiones y perduran a largo plazo, requiriendo un compromiso continuo para obtener resultados significativos.

En cuánto tiempo se pueden esperar resultados

Si bien los resultados del coaching emocional pueden variar según cada caso, por lo general se recomienda un compromiso continuo de al menos seis meses para experimentar beneficios sostenibles a largo plazo. Sin embargo, los descubrimientos y avances comienzan desde las primeras sesiones, y la constancia en la aplicación de las herramientas aprendidas es clave para maximizar los resultados.

LIBRO DE APOYO

A un clic del cambio:
Una historia real
de autoconocimiento.

A un clic del cambio, te va a ayudar a dar el primer paso para comenzar a tomar decisiones con una probabilidad menor de equivocaciones, a incrementar tu autoestima, a mejorar la comunicación con las personas de tu entorno, a expandir tus relaciones profesionales y por supuesto, a encontrar ese bienestar emocional que ahora no parece te acompañe.

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No, el coaching no es psicoterapia. El ámbito del coaching se centra en el desarrollo y la mejora personal. Un coach no es un psicoterapeuta ni un psicólogo. En cambio, un coach es un profesional que proporciona formación en habilidades personales. Se trata de una figura altamente necesaria, que, si está adecuadamente formada, cuenta con una amplia gama de recursos para abordar miedos, bloqueos, autosabotajes, entre otros aspectos. Si has estado considerando la necesidad de atreverte a algo, clarificar tus ideas, cultivar una mentalidad más positiva, motivarte o conectarte contigo mismo desde tus pensamientos, sentimientos, palabras y acciones, el coaching puede ser la solución que estás buscando. Vale mucho la pena reservar un espacio y un tiempo para examinar cómo funcionamos, cómo podemos mejorar y aprender a llevar vidas más saludables y felices.

Mientras que los terapeutas están capacitados para tratar trastornos mentales y problemas psicológicos más profundos, los coaches emocionales se centran en el presente y en ayudarte a identificar y alcanzar tus metas emocionales y personales. El coaching emocional se centra en el crecimiento personal, la mejora de las habilidades de afrontamiento y la promoción del bienestar emocional, mientras que la terapia se centra más en resolver problemas psicológicos específicos y en el tratamiento de trastornos mentales.

Si te encuentras atrapado en patrones de pensamiento o comportamiento que te impiden alcanzar tus metas, experimentas dificultades para manejar tus emociones o relaciones de manera saludable, o simplemente deseas mejorar tu bienestar emocional y calidad de vida, puede ser útil buscar la ayuda de un coach emocional. El coaching emocional puede ser beneficioso para cualquier persona que desee crecer personalmente, mejorar sus habilidades de comunicación, superar obstáculos o navegar por transiciones importantes en la vida.

El coaching emocional es un proceso colaborativo en el que trabajamos juntos para explorar tus emociones, identificar patrones de pensamiento y comportamiento, y desarrollar estrategias para alcanzar tus metas emocionales y personales. A través del coaching emocional, puedes obtener una mayor claridad sobre tus sentimientos, mejorar tu autoconciencia y fortalecer tus habilidades para gestionar el estrés, las relaciones y los desafíos emocionales de la vida cotidiana. Los beneficios incluyen una mayor autoestima, bienestar emocional y capacidad para tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus valores.

El coaching emocional puede ser útil para una amplia gama de problemas emocionales y situaciones, incluyendo la gestión del estrés, la ansiedad, la ira, la baja autoestima, las dificultades en las relaciones, la toma de decisiones, la transición profesional, la adaptación a cambios importantes en la vida y la búsqueda de un mayor sentido de propósito y satisfacción personal.

Las sesiones de coaching emocional suelen ser conversaciones colaborativas entre tú y tu coach, centradas en tus metas, necesidades y desafíos emocionales. La duración y frecuencia de las sesiones pueden variar según tus preferencias y circunstancias individuales, pero generalmente duran entre 45 minutos y una hora, y se llevan a cabo de manera regular, por lo general una vez a la semana o cada dos semanas. Durante las sesiones, exploraremos tus emociones, desafíos y metas, identificaremos patrones de pensamiento y comportamiento, y desarrollaremos estrategias prácticas para ayudarte a alcanzar tus objetivos emocionales y personales.

Sí, te ofrezco flexibilidad en los métodos de pago para adaptarmes a tus necesidades. Puedes optar por realizar un solo pago de 395 euros para una sesión individual, o bien, si lo prefieres, te ofrezco la posibilidad de fraccionar el pago en tres cuotas sin intereses a través de PayPal. Esta opción te permite disfrutar de mis sesiones de coaching emocional de manera más accesible y conveniente para tu presupuesto.

Aquí te pongo unos pocos ejemplos de cada opción de Desarrollo Personal. Obviamente ni están todos los que son, ni son todos los que están.

Cuando considerar la terapia como opción:

  • Cuando llevas un tiempo prolongado, incluso años, con un sentimiento de desamparo y tristeza profunda.
  • Si estas tomando medicación por ansiedad o depresión.
  • Cuando tienes adicciones como beber alcohol o drogas.
  • Cuando tus conductas de agresividad te están causando daño a ti y a los demás.
  • Si padeces trastornos alimenticios.

En que momento considerar el Coaching como opción:

  • Si deseas revisar que no está funcionando en tu vida, mejorar y cambiar.
  • Cuando quieras lograr un objetivo concreto.
  • Para trabajar bloqueos y autoengaños que no te dejan avanzar.
  • Si quieres identificar y depurar creencias limitantes.
  • Si tienes conflictos de comunicación con las personas.
  • Si necesitas aumentar tu autoestima.
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